Серия необычных занятий #арт_йога_лето_фест в Могилеве
Retroman
Друзья! Приглашаем вас на серию необычных занятий #арт_йога_лето_фест, включающих йогу и творчество.
СУТЬ:
Практика йоги помогает создать состояние потока. А оно идеально подходит для творчества. Мы их объединим в интересные 3-х-часовые занятия.
В рисовании главное – сам процесс и удовольствие от него. Поэтому правил и оценок не будет, только мягкая поддержка инструктора, подсказки по материалам и техникам. Йога тоже будет разнообразная и нескучная. Три часа будут пролетать незаметно!
ЧТО БУДЕТ:
Немного теории, но в основном – практика:
1) Полноценное занятие хатха-йогой (около 1 часа):
уровень адаптивный – подойдет и новичкам, и более опытным
2) Упражнения, тесты, задания по теме занятие:
вы сможете попробовать и подобрать, что нужно именно вам.
3) Рисование:
самое вкусное на десерт! Будем играть, экспериментировать с цветами, линиями, инструментами и приемами, пробовать быть художниками - выражать свои чувства, мысли. А главное – получать от происходящего удовольствие!
4) Приятные бонусы:
уютное пространство, ароматерапия, музыка, чаепитие, общение.
ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ
Физическая подготовка, способности к рисованию – не имеют значения, инструкторы предоставят необходимую поддержку, помощь, материалы.
ВЕДУЩИЕ:
Юлия Жуковская – сертифицированный инструктор по хатха-йоге.
Лидия Тризонова – педагог, преподаватель арт-студии «Мирабелла»
ПРОГРАММА:
14 июля
ВОЛШЕБНОЕ ДЫХАНИЕ / ЯПОНСКИЕ МОТИВЫ
1) Учимся воздействовать через дыхание на свое состояние, здоровье, повседневные дела и практику асан.
2) Рисование в стиле японской живописи – особая философия: через объекты выявлять суть вещей, нечто неуловимое, но предельно важное.
3) Бонус: китайская чайная церемония. Гармонично дополнит и объединит обе части. Научимся «правильно» наслаждаться чаем.
Если вас интересуют товары для вашего здоровья и любви - смотрите здесь
21 июля
АРТ-МЕДИТАЦИЯ
1) Что такое медитация? Какой она должна быть? Попробуем самые разные техники.
2) Интуитивное рисование, как медитация. Может стать для вас ритуалом восстановления сил или лучшего понимания себя.
28 июля
БЬЮТИ-ЙОГА / СКЕТЧИНГ
1) Асаны для молодости, упражнения для лица и приятная медитация-визуализация.
2) Скетчинг: быстрый, простой и выразительный рисунок: сочетание нескольких линий, мазков + чуть хулиганства и образ готов!
Это занятие больше похоже на уютный девичник
4 августа
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ЙОГА/МАНДАЛА
1) Йога для развития пластики, танцевальные направления в йоге.
2) Рисование мандалы: может быть медитацией или постройкой новых нейронных связей. Но в любом случае приносит ощущение гармонии.
ГДЕ, КОГДА:
Все занятия будут проходить в центре Могилева (р-н Диагностического центра), по воскресеньями, с 11.30 до 14.30.
СТОИМОСТЬ:
1 занятие (3 часа) – 15 рублей
Абонемент на 4 занятия – 45 рублей.
ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА:
Чтобы записаться, напишите в личные сообщения о том, что будете участвовать.
