Какую беговую дорожку выбрать? Виды беговых дорожек

Если вы пытаетесь включить кардио в тренировки, одним из основных тренажёров является беговая дорожка. Любите вы её или нет, но в действительности это один из самых разнообразных кардиотренажёров, которые вы можете использовать. Предпочитаете ли вы преодолевать большие расстояния, утяжелённый жилет и подниматься по склону, вы сожжёте серьёзные калории. Давайте рассмотрим какие бывают беговые дорожки для тренажерного зала https://varia.by/technogym/treadmills/ и какие функции они выполняют.

Какие бывают беговые дорожки

У вас есть цель в беге или вы пытаетесь увеличить количество шагов в день, чтобы похудеть? Или вам просто нравится лёгкость тренировок дома, а не ежедневный поход в спортзал? В любом случае тело будет вам благодарно за время, потраченное на то, чтобы попотеть. Классификация беговых дорожек:

• Магнитные беговые дорожки. Работают на магнитных принципах и требуют от пользователя приложения силы, чтобы толкнуть беговое полотно назад и двигаться так, как если бы он шёл или бежал. Другими словами, тренирующийся должен прилагать большие усилия, чтобы продолжать движение, из-за чего он испытывает дополнительное напряжение на суставы, мышцы бёдра и стопы. Люди изначально быстро устают от этого, следовательно, на ней сжигается меньше калорий. Таким образом, этот тип тренажёра более подходит для продвинутых чемпионов.
  
  
• Электрические беговые дорожки. В их раме установлен электродвигатель, что делает их уникальными. Система позволяет беговой ленте двигаться самостоятельно при нажатии выключателя питания. Спереди расположена панель управления с дисплеем. С помощью неё можно управлять скоростью привода, следить за расстоянием, временем тренировки, сожжёнными калориями и силовым наклоном. Поскольку полотно движется под действием внешней силы, люди получают возможность полностью сосредоточиться на движении и быстрее терять жир. Это лучший вариант для продуктивных физических нагрузок.
  
  
• Гибридные беговые дорожки. В таких моделях есть интересное сочетание характеристик как беговой дорожки, так и велотренажера, а также подъёмника по лестнице или эллиптического тренажёра. Эта смесь преимуществ поможет быстрее сжечь калории. Будучи универсальным, он может похвастаться продуманным дизайном и прочной конструкцией из нержавеющей стали. Он имеет широкую беговую площадку, мягкое сиденье и две педальные платформы для использования устройства в качестве велосипеда с низкой ударной нагрузкой. Рама трансформируется в лестницу, которую используют для выпадов, отжиманий, приседаний.
  
  

Режимы беговых дорожек настраиваются с помощью LCD-консоли. С помощью панели вы также можете следить за сердцебиением и программировать скорость полотна. Модель с двигателем станет хорошим выбором для фанатов фитнеса, которые предпочитают один тренажёр для разных упражнений. Это лучше всего подходит для сжигания жира, повышения выносливости сердечно-сосудистой системы и пациентов с артритом.