В Могилеве рассказали как потерять 440 калорий с пользой для города

Уже успели нажаловаться на погоду? Не спешите: рассказываем, чем полезна уборка снега

Забудьте о скучных тренажерах! В наших дворах уже начался самый что ни на есть эффективный и абсолютно бесплатный тренинг 

Оказывается, что за час активной уборки снега тело тратит в среднем 440 калорий!

Вы буквально таскаете гири из снега, тем самым укрепляя мышцы спины, рук и кора. Непрерывные движения заставляют сердце работать, как на беговой дорожке, а во время наклонов и приседаний прорабатываются те мышцы, которые вы не всегда задействуете даже в зале.

Также общеизвестно, что холод заставляет организм тратить дополнительную энергию на обогрев тела и поддержания функциональной работы.

Источник: mogilevonline