Целебные напитки в период подъема заболеваемости ОРВИ советуют врачи Могилева

В период подъёма заболеваемости респираторными инфекциями некоторые напитки могут стать отличным инструментом для поддержания здоровья и укрепления иммунитета. Врачи УЗ "Могилевской центральной поликлиники" поделились рецептами вкусных и полезных напитков, которые помогут вам обогатить свой организм питательными веществами.

Цитрусовый напиток с корицей. 

Для него вам понадобится: сок половины лимона; сок половины апельсина; 1 чайная ложка меда и щепотка корицы.

Смешайте все ингредиенты и наслаждайтесь вкусом! Этот напиток богат витаминами С и А, а также антиоксидантами. Он поможет укрепить иммунитет и поддержать организм в холодное время года.

Чай из трав. 

Для него следует взять: 1 чайная ложка сушеного фенхеля; 1 чайная ложка цветков ромашки; 1 чайная ложка листьев мелиссы; 1 чайная ложка листьев мяты и 1 литр кипятка.

Заварите все необходимые травы в кипятке и дайте настояться около 10-15 минут. Этот ароматный чай поможет снять стресс, улучшить пищеварение и способствовать общему оздоровлению.

Делитесь в комментариях своими "целебными" рецептами и не болейте!

Источник: moymogilev